Sportechment
Tidur Dengan Lampu Menyala Timbulkan Dampak Negatif, Apa Saja?

Published
2 years agoon

Tidur dengan lampu menyala dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan seseorang. Meskipun pada dasarnya karakteristik tidur setiap orang tidak dapat dipaksakan oleh hal apapun.
Namun demikian, penting untuk mengetahui beberapa dampak negatif tidur dengan lampu menyala terhadap kesehatan. Pasalnya, bukan hanya tidur tidak nyenyak, lampu menyala saat tidur juga berdampak negatif pada pencernaan lho!
Yuk simak dampak negatif tidur dengan lampu menyala terhadap kesehatan, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
- Gangguan Melatonin
Paparan cahaya terutama cahaya biru dari lampu dapat mengganggu produksi Hormon Melatonin, yang mengatur siklus tidur dan bangun seseorang.
Melatonin membantu mengatur tubuh untuk tidur dan mempersiapkan diri untuk tidur nyenyak. Ketika tidur dengan lampu menyala, produksi melatonin dapat terganggu, sehingga menyebabkan kualitas tidur seseorang menjadi lebih buruk.
- Tidur Tidak Nyenyak
Lampu yang menyala dapat mengakibatkan tidur yang tidak nyenyak dan terganggu. Kamu mungkin mengalami bangun-bangun atau tidur yang lebih ringan, yang dapat mengurangi kualitas tidur seseorang.
- Gangguan Kualitas Rapid Eye Movement (REM)
Cahaya yang menyala dapat memengaruhi tahap tidur REM, yang merupakan fase penting dalam siklus tidur. Gangguan tahap REM dapat mengakibatkan perasaan kurang segar dan konsentrasi yang buruk di siang hari.
- Gangguan Mood
Tidur dengan lampu menyala dapat meningkatkan risiko gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan. Tidur yang baik dalam keadaan gelap justru membantu menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan mental seseorang.
- Gangguan Pola Tidur
Paparan cahaya yang terus-menerus saat tidur dapat mengganggu pola tidur seseorang. Ini dapat menyebabkan insomnia atau masalah tidur lainnya.
- Gangguan Pencernaan
Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara tidur dengan lampu menyala dan gangguan pencernaan, seperti sindrom usus iritabel (IBS).
Gangguan pencernaan ini adalah salah satu dampak negatif tidur dengan lampu menyala terhadap kesehatan.
- Gangguan Kesehatan Lain
Tidur dengan lampu menyala juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes, dan masalah kardiovaskular.
Penting untuk menciptakan lingkungan tidur yang gelap dan tenang untuk mendukung tidur yang berkualitas. Ini termasuk menggunakan tirai yang tebal untuk menghalangi cahaya dari luar, mematikan semua sumber cahaya buatan, dan hindari penggunaan perangkat elektronik yang dapat memancarkan cahaya biru sebelum tidur.
Tidur dalam keadaan gelap membantu memelihara ritme tidur yang sehat dan meningkatkan kualitas tidur serta kesehatan secara keseluruhan.
Mungkin Kamu Suka
-
Lebaran Ceria, Tubuh Bugar Sepanjang Idul Fitri
-
Bill Gates Ungkap Dampak AI di Sektor Pendidikan
-
AKPER Persada Garuda Pusaka: Lahirkan Perawat Profesional dengan Pendidikan Berkualitas
-
Pakar Kesehatan: Makan Bergizi Prabowo Dianggap Bermanfaat bagi Pertumbuhan Anak
-
Prabowo Selesai Operasi Besar Cedera Kaki, Jokowi Dukung Apa?
Sportechment
Duh! Dibantai Real Betis, Klub Milik Ronaldo Dipastikan Degradasi

Published
2 hours agoon
26/04/2025
Monitorday.com – Klub asal Spanyol milik legenda Brasil Ronaldo Nazário, Real Valladolid, dipastikan terdegradasi dari La Liga musim ini setelah menderita kekalahan telak 1-5 di tangan tuan rumah Real Betis di Stadion Benito Villamarin, Kamis (24/4) malam waktu setempat.
Kekalahan ini mengakhiri harapan Valladolid untuk bertahan di divisi teratas sepak bola Spanyol.
Valladolid sempat memberikan perlawanan di babak pertama dengan menyamakan kedudukan 1-1 berkat gol dari Chuki. Namun, Betis bangkit di babak kedua dan mencetak empat gol tambahan melalui Cucho Hernandez, Isco, Romain Perraud, dan Abde Ezzalzouli, mengakhiri pertandingan dengan skor 5-1.
Dengan hasil ini, Valladolid yang terpuruk di posisi dasar klasemen kini hanya mengumpulkan 16 poin, tertinggal 18 poin dari Deportivo Alaves yang berada di peringkat 17, batas zona aman. Dengan sisa lima pertandingan dan kemungkinan perolehan maksimal 15 poin, Valladolid dipastikan tidak akan mampu mengejar poin Alaves, memastikan mereka terdegradasi.
Pelatih Valladolid, Alvaro Rubio, menyatakan kekecewaannya setelah pertandingan.
“Ini adalah hari yang sangat sulit. Ruang ganti begitu kecewa. Kami ada di posisi ini karena kami memang layak mendapatkannya. Kami tidak bisa memenuhi standar di divisi ini. Banyak hal menyakitkan bagi saya, melihat para pemain bekerja keras,” ujarnya.
Dengan kekalahan ini, Valladolid menjadi tim pertama yang terdegradasi di La Liga musim ini. Sementara itu, dua slot degradasi lainnya masih akan diperebutkan sengit hingga akhir musim. Leganes (30 poin) dan Las Palmas (32 poin) masih berada di zona merah, sementara Alaves (34 poin), Girona (35 poin), dan Sevilla (37 poin) yang berada di zona aman belum sepenuhnya aman dari ancaman degradasi.
Ronaldo Nazário, yang menjadi pemilik saham terbesar Valladolid sejak 2018, kini dihadapkan pada kenyataan pahit. Beberapa pekan terakhir, kabar beredar bahwa sang legenda Brasil tengah mempertimbangkan untuk menjual klub yang telah dia miliki selama beberapa tahun terakhir.
Dengan degradasinya Valladolid, La Liga kini menyisakan drama sengit dalam perebutan posisi aman, di mana tim-tim seperti Leganes, Las Palmas, dan beberapa klub lainnya akan bertarung habis-habisan untuk menghindari nasib serupa.
Sportechment
Persaingan Ketat di Sprint Race MotoGP Spanyol 2025, Catat Jadwal Siaran Langsungnya

Published
3 hours agoon
26/04/2025
Monitorday.com – Balapan MotoGP 2025 kembali bergulir di Sirkuit Jerez, Spanyol, dengan persaingan sengit menuju gelar juara dunia yang semakin memanas.
Salah satu momen yang dinanti adalah Sprint Race MotoGP Spanyol yang akan berlangsung pada Sabtu, 26 April 2025, pukul 20.00 WIB. Balapan ini akan disiarkan langsung melalui Vidio.com dan Visionplus (Vision+).
Pembalap Ducati, Marc Marquez, yang sudah menunjukkan performa gemilang sejak awal musim ini, menjadi sorotan utama. Marquez, yang kini mengendarai Desmosedici GP25, telah memenangkan tiga balapan utama dan tiga Sprint Race musim ini.
Saat ini, pembalap asal Spanyol tersebut memimpin klasemen dengan perolehan 123 poin, mengukuhkan posisinya sebagai kandidat kuat juara dunia.
Namun, tantangan besar juga datang dari adiknya, Alex Marquez, yang menunjukkan konsistensi luar biasa dengan terus naik podium. Saat ini, Alex menempati posisi kedua klasemen dengan 103 poin, mengungguli Francesco Bagnaia yang berada di posisi ketiga dengan 97 poin.
Meski Bagnaia kesulitan menemukan performa terbaiknya, persaingannya dengan Marquez bersaudara diprediksi akan semakin sengit di Jerez.
Sprint Race di Sirkuit Jerez dipastikan akan menghadirkan pertarungan menarik antara para pembalap papan atas. Semua mata tertuju pada bagaimana Marc Marquez berusaha memperpanjang dominasinya, sekaligus menghadapi tantangan dari Alex Marquez dan pembalap lainnya yang terus berjuang merebut posisi teratas.
Jadwal Siaran Langsung:
- Sprint Race MotoGP Spanyol 2025
- Lokasi: Sirkuit Jerez, Spanyol
- Tanggal & Waktu: Sabtu, 26 April 2025, pukul 20.00 WIB
- Siaran Langsung: Vidio.com dan Visionplus (Vision+)
Jangan lewatkan aksi seru ini yang akan menguji adu strategi dan kecepatan para pembalap di sirkuit ikonik Jerez.
Sportechment
Cetak Sejarah di Timnas, Evandra Florasta Traktir Satu Kelas Makan Mie

Published
1 day agoon
25/04/2025
Monitorday.com – Sebuah momen sederhana namun penuh makna ditunjukkan oleh gelandang muda Timnas Indonesia U-17, Evandra Florasta.
Usai membantu skuad Garuda Muda lolos ke putaran final Piala Dunia U-17 2025, Evandra merayakan pencapaian itu dengan mentraktir seluruh teman sekelasnya makan mie di kantin sekolah.
Aksi ini terekam dalam sebuah video yang diunggah akun TikTok @_ikha0141. Dalam video tersebut, tampak siswa-siswi SMAN 1 Tumpang, Kabupaten Malang, Jawa Timur, mengantri dengan wajah ceria di depan kantin sekolah.
“Rezeki banyak, Van, traktir satu kelas,” tulis akun tersebut dalam keterangan unggahannya, Kamis (24/4/2025).
Evandra diketahui kembali masuk sekolah pada Senin, 21 April 2025, setelah menyelesaikan tugas negara di ajang Piala Asia U-17. Pemain bernomor punggung 6 itu saat ini duduk di bangku kelas XI E SMAN 1 Tumpang dan masih memiliki satu tahun lagi sebelum melanjutkan ke jenjang perguruan tinggi.

Di luar lapangan sekolah, ia adalah salah satu pemain muda berbakat yang kini membela Bhayangkara FC.
Evandra menjadi salah satu pahlawan Timnas Indonesia U-17 selama fase grup Piala Asia U-17 2025. Ia mencetak satu-satunya gol kemenangan atas Korea Selatan di laga pembuka Grup C, dan menambah dua gol lagi saat Indonesia menaklukkan Yaman 4-1. Dengan total tiga gol dari dua pertandingan awal, Evandra sempat memuncaki daftar top skor sementara turnamen.
Kontribusinya sangat vital dalam membantu Indonesia memastikan tiket ke perempat final dan otomatis lolos ke Piala Dunia U-17 2025 di Qatar. Ini menjadi sejarah baru, karena untuk pertama kalinya Indonesia berhasil lolos ke ajang tersebut lewat jalur kualifikasi.
Meski langkah Garuda Muda harus terhenti di babak perempat final usai kalah dari Korea Utara U-17 dengan skor telak 0-6, perjuangan anak asuh pelatih Nova Arianto tetap mendapat banyak pujian. Evandra, yang tampil sebagai pemain pengganti di laga terakhir grup melawan Afghanistan, juga memberikan kontribusi penting dengan kemenangan 2-0 di pertandingan tersebut.
Aksi mentraktir teman sekelas di kantin mungkin terlihat kecil, namun menjadi simbol kerendahan hati dari seorang pemain muda yang kini jadi sorotan nasional. Evandra Florasta tak hanya bersinar di lapangan, tapi juga menunjukkan sikap sederhana dan membumi di kehidupan sehari-hari.
Ia kini menjadi inspirasi bagi banyak pelajar dan atlet muda Indonesia: bahwa kerja keras, prestasi, dan sikap rendah hati bisa berjalan beriringan.

Monitorday.com – Produsen otomotif asal Tiongkok, Jaecoo, tengah mempersiapkan langkah besar untuk memperkuat eksistensinya di pasar kendaraan elektrifikasi Indonesia. Tahun ini, Jaecoo berencana meluncurkan sejumlah model baru, termasuk kendaraan hybrid dan satu mobil listrik murni (battery electric vehicle/BEV) bernama Jaecoo J5 BEV.
Menurut Max Zhou, Country Director Jaecoo Indonesia, tren kendaraan listrik di Tanah Air mengalami lonjakan signifikan, sehingga menjadi peluang strategis bagi perusahaannya.
“Indonesia sedang mempercepat transisi menuju otomotif berkelanjutan, dan kami bangga menjadi bagian dari perjalanan ini. Melalui lini SHS (Smart Hybrid System), kami tidak hanya membawa produk, tetapi juga solusi mobilitas yang relevan dengan gaya hidup dan kondisi jalan di Indonesia,” kata Zhou dalam keterangan resmi, Kamis (24/4).
Data 2024 menunjukkan pertumbuhan penjualan kendaraan listrik sebesar 172 persen. Pemerintah pun menargetkan sebanyak 400 ribu unit mobil listrik mengaspal di Indonesia hingga tahun 2025.
Sementara itu, Shawn Xu, CEO Omoda & Jaecoo, menyatakan bahwa sejak debut globalnya pada tahun 2023, brand ini telah mencatat pertumbuhan signifikan, terutama di segmen kendaraan energi baru (NEV). Pada kuartal pertama 2025, penjualan NEV Omoda & Jaecoo melonjak hingga 370 persen, dengan lebih dari 50 persen kontribusi berasal dari model elektrifikasi.
“Capaian ini menunjukkan komitmen kami untuk menghadirkan masa depan mobilitas yang lebih ramah lingkungan,” ujar Xu.
Xu menambahkan, Omoda & Jaecoo akan meluncurkan lima model SHS baru pada tahun ini dan memperluas jangkauan pasar ke lebih dari 60 negara. Dua model andalan mereka, Omoda C7 dan Jaecoo 5, ditargetkan mampu mencetak penjualan masing-masing sebesar 10 ribu dan 15 ribu unit per bulan.
“Strategi ini akan memperkuat posisi brand di pasar global kendaraan hybrid dan listrik,” tutup Xu.

Monitorday.com – Perusahaan teknologi OpenAI menyatakan minatnya untuk mengakuisisi Chrome, aplikasi peramban milik Google, jika perusahaan raksasa teknologi tersebut memutuskan untuk menjualnya.
Pernyataan ini disampaikan dalam konteks persidangan kasus dugaan monopoli layanan pencarian daring oleh Google.
Dilaporkan oleh The Verge, Rabu (23/4), kabar ini pertama kali mencuat melalui laporan Reuters, yang mengutip pernyataan dari salah satu petinggi OpenAI dalam kesaksiannya di hadapan Hakim Amit Mehta, yang menangani kasus antimonopoli Google di Amerika Serikat.
Kasus ini bermula ketika Departemen Kehakiman AS menuduh Google memonopoli layanan pencarian daring. Salah satu solusi yang diusulkan pemerintah adalah agar Google melepas Chrome, sebagai langkah konkret mengurangi dominasi di pasar digital.
Eksekutif OpenAI, Nick Turley, dalam kesaksiannya, juga mengungkapkan bahwa pihaknya pernah menghubungi Google tahun lalu untuk menjajaki kemungkinan kerja sama. Kerja sama tersebut dimaksudkan agar ChatGPT dapat memanfaatkan teknologi pencarian Google.
Namun, Google tidak menanggapi ajakan kemitraan tersebut, dan OpenAI hingga kini tidak memiliki kolaborasi apa pun dengan Google.
“Kami percaya bahwa memiliki banyak mitra, khususnya akses ke API Google, akan memungkinkan kami menyediakan produk yang lebih baik bagi pengguna,” tulis OpenAI dalam sebuah email yang dihadirkan dalam persidangan.
Karena gagal menggandeng Google, OpenAI akhirnya memilih menggunakan layanan pencarian Bing milik Microsoft untuk mendukung kemampuan pencarian ChatGPT. Namun demikian, perusahaan mengakui bahwa masih ada masalah kualitas signifikan dalam pencarian tersebut.
OpenAI kemudian memutuskan untuk mengembangkan indeks pencarian sendiri. Meski sempat menargetkan agar teknologi tersebut bisa digunakan dalam 80 persen interaksi ChatGPT pada akhir 2025, kini OpenAI menyadari bahwa target tersebut akan memerlukan waktu lebih lama dari yang diperkirakan.
Persidangan kasus monopoli Google sendiri dimulai pada Senin (21/4), dan Google berencana untuk mengajukan banding atas keputusan hakim terkait dominasi pasar layanan pencarian.
Sportechment
Sutradara Anggy Umbara Spill Ide Pembuatan Film Gundik

Published
2 days agoon
24/04/2025
Monitorday.com – Sutradara kenamaan Anggy Umbara mengungkapkan bahwa ide awal film terbarunya yang berjudul Gundik terinspirasi dari pengalaman mimpi spiritual yang dialaminya hampir dua dekade lalu, yakni bertemu sosok mistis legendaris Nyi Roro Kidul.
“Sekitar tahun 2005 atau 2007, saya pernah mimpi ketemu Nyi Roro Kidul. Itu pengalaman yang sangat berkesan dan membekas sampai sekarang,” ujar Anggy dalam konferensi pers perilisan poster dan trailer resmi Gundik di Jakarta, Rabu (23/4).
Pengalaman tersebut kemudian berkembang menjadi gagasan kreatif untuk sebuah film yang tidak hanya menampilkan unsur mistis, tetapi juga menggabungkannya dengan genre heist atau perampokan.
Anggy menjelaskan bahwa keinginannya mengangkat sosok mistis ini sudah lama ia pendam, namun ia ingin menyajikannya dalam bentuk yang lebih segar dan modern agar berbeda dari film horor lokal lainnya.
“Saya ingin kembali ke akar saya sebagai pembuat film yang dulu pernah bikin film heist pertama di Indonesia. Jadi saya ingin bikin film yang menyenangkan, menegangkan, tapi juga punya unsur lokal dan horor yang kuat,” katanya.
Film Gundik mengisahkan sekelompok perampok yang menyusup ke rumah mewah milik seorang “Nyai” – sosok perempuan misterius yang ternyata bukan sekadar gundik biasa. Mereka segera menyadari bahwa sang pemilik rumah adalah siluman sakti penguasa Pesisir Pantai Selatan.
Trailer resmi film menampilkan ketegangan dan aksi intens dari tim perampok yang beranggotakan empat pria, serta atmosfer horor yang kental. Nuansa magis bercampur dengan ketegangan khas film perampokan menciptakan pengalaman menonton yang berbeda.
Poster resmi Gundik menampilkan aktris Luna Maya sebagai sang Nyai, duduk anggun di atas bangku menyerupai takhta, dikelilingi tumpukan emas dan kekayaan—simbol kekuasaan dan misteri.
Film ini dibintangi oleh jajaran pemain papan atas seperti Luna Maya, Maxime Bouttier, Agus Kuncoro, Tyo Pakusadewo, Arief Didu, Dian Sidik, Rukman Rosadi, Vonny Anggraini, dan Ratu Sofya.
Gundik dijadwalkan tayang di bioskop pada 22 Mei 2025, dan digadang-gadang akan menjadi salah satu film horor-heist lokal paling dinanti tahun ini.
Sportechment
Wow! Cristiano Ronaldo Jadi Atlet Terkaya di Dunia, Kalahkan Messi

Published
2 days agoon
24/04/2025
Monitorday.com – Kapten Al Nassr, Cristiano Ronaldo, kembali mencetak rekor di luar lapangan. Mega bintang asal Portugal itu dinobatkan sebagai atlet terkaya di dunia tahun 2024, mengungguli rival lamanya, Lionel Messi.
Dilansir dari beIN Sports, total kekayaan Ronaldo pada tahun 2024 mencapai US$260 juta atau setara dengan sekitar Rp4,3 triliun. Jumlah fantastis ini menjadikannya atlet dengan penghasilan tertinggi di dunia tahun ini, mengungguli bintang NBA Steph Curry dan Messi.
Pendapatan Ronaldo mencakup gaji dari Al Nassr, bonus, dan kontrak endorsement bernilai besar. Tahun 2024 juga menjadi periode pemecahan rekor pribadi CR7 dari sisi pendapatan, yang menunjukkan nilai jualnya masih sangat tinggi meski telah berusia hampir 40 tahun.
Sementara itu, Lionel Messi yang kini bermain untuk Inter Miami tercatat memiliki kekayaan tahunan sebesar US$135 juta, berada di posisi ketiga dalam daftar atlet terkaya 2024, di bawah Steph Curry.
Jika dihitung secara keseluruhan dan disesuaikan dengan inflasi, kekayaan Ronaldo mencapai angka mengejutkan US$2,23 miliar, menempatkannya di posisi ketiga dalam daftar atlet terkaya sepanjang sejarah. Ia hanya kalah dari legenda basket Michael Jordan (US$4,15 miliar) dan pegolf legendaris Tiger Woods (US$2,79 miliar).
Secara kumulatif, kekayaan Ronaldo bahkan mengungguli sejumlah ikon olahraga dunia seperti David Beckham, Neymar, dan Messi sendiri.
Tak berhenti di dunia sepak bola, Ronaldo juga memperluas bisnis dan popularitas digitalnya. Akun YouTube yang ia luncurkan pada Agustus 2024 diprediksi akan menambah besar pendapatannya.
Dengan perpaduan antara ketenaran, kemampuan bisnis, dan konsistensi performa, Cristiano Ronaldo kini menjelma sebagai ikon olahraga global sekaligus raksasa bisnis yang tak tertandingi.
Sportechment
Megawati Hadir, Gresik Petrokimia Tak Terbendung Bungkam Jakarta Electric

Published
2 days agoon
24/04/2025
Monitorday.com – Meski tampil tanpa bintang utama Megawati Hangestri Pertiwi, Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia sukses meraih kemenangan meyakinkan 3-1 (25-20, 28-30, 25-18, 25-19) atas Jakarta Electric PLN dalam laga pekan pertama Final Four Proliga 2025 Putri di GOR Jatidiri, Semarang, Kamis (24/4) sore.
Megawati, yang masih dalam proses pemulihan cedera, memang hadir mendampingi tim di lapangan, namun belum diturunkan oleh pelatih Jiang Jie. Kendati demikian, kehadirannya tetap menjadi penyemangat bagi rekan-rekannya di Gresik Petrokimia.
Laga dimulai dengan persaingan ketat. Meski sempat tertinggal di awal set pertama, Gresik Petrokimia berhasil membalikkan keadaan dan merebut kemenangan 25-20.
Pada set kedua, Gresik tampil dominan sejak awal dan unggul 8-3 di technical time out pertama. Namun, Jakarta Electric PLN menunjukkan perlawanan sengit dan berhasil memaksakan deuce. Setelah duel panjang, Jakarta Electric akhirnya merebut set kedua dengan skor dramatis 30-28.
Tak ingin kehilangan momentum, Gresik Petrokimia bangkit di set ketiga. Mereka langsung tancap gas dengan keunggulan 8-4, lalu memperlebar jarak menjadi 18-10 dan menutup set dengan kemenangan 25-18.
Di set keempat, dominasi Gresik terus berlanjut. Serangan demi serangan membuat mereka menjauh dengan skor 19-12 sebelum akhirnya memastikan kemenangan 25-19 dan mengunci skor akhir 3-1.
Hasil ini mengantar Gresik Petrokimia naik ke peringkat kedua klasemen sementara Final Four Proliga 2025 Putri dengan koleksi lima poin dari tiga laga. Sementara itu, Jakarta Electric PLN terpuruk di dasar klasemen dengan satu poin dari tiga pertandingan.
Sportechment
China Integrasikan Kecerdasan Buatan ke Sistem Pendidikan

Published
2 days agoon
24/04/2025
Monitorday.com – Pemerintah China secara resmi mengumumkan langkah strategis untuk mengintegrasikan kecerdasan buatan (AI) ke dalam sistem pendidikan nasional. Inisiatif ini mencakup pengajaran, buku pelajaran, serta kurikulum di semua jenjang pendidikan, mulai dari tingkat dasar hingga perguruan tinggi.
Kementerian Pendidikan China, seperti dikutip dari Reuters pada Jumat (18/4), menyatakan bahwa pengembangan kecerdasan buatan akan menjadi pilar penting dalam membentuk “daya saing inti” sumber daya manusia yang inovatif.
“Promosi kecerdasan buatan akan membantu menumbuhkan kemampuan dasar guru dan siswa, serta membentuk daya saing inti dari talenta inovatif masa depan,” ungkap pernyataan resmi kementerian.
Kemampuan dasar yang dimaksud mencakup berpikir kritis, pemecahan masalah, komunikasi, serta kolaborasi antar individu—kompetensi penting yang akan dipupuk melalui penerapan teknologi AI di ruang kelas.
Implementasi AI juga diharapkan menciptakan lingkungan belajar yang lebih interaktif, menantang, dan relevan dengan tuntutan zaman. Teknologi ini diyakini mampu mengubah ruang kelas konvensional menjadi ruang inovasi yang dinamis.
Langkah ini menyusul gelombang minat terhadap teknologi AI di sektor pendidikan tinggi, setelah sejumlah universitas di China meluncurkan program studi terkait dan memperluas kapasitas penerimaan mahasiswa. Fenomena ini kian mencuat sejak startup AI lokal, DeepSeek, mencuri perhatian dunia pada Januari lalu dengan inovasinya.
Pada bulan yang sama, pemerintah China juga meluncurkan rencana aksi nasional pertamanya untuk membangun “negara dengan pendidikan kuat” yang ditargetkan tercapai pada tahun 2035. Strategi ini menempatkan efisiensi dan inovasi sebagai fondasi utama dalam sistem pendidikan masa depan.
Dengan langkah ambisius ini, China menegaskan komitmennya untuk tidak hanya menjadi pemimpin dalam pengembangan teknologi AI, tetapi juga menjadikan teknologi tersebut sebagai alat utama dalam mencetak generasi inovator di abad ke-21.
Sportechment
Ini Penyebab Umum Kerusakan Solar Panel dan Cara Mengatasinya

Published
2 days agoon
24/04/2025By
Aruna Zahra
Monitorday.com | Dalam beberapa tahun terakhir, solar panel atau panel surya menjadi solusi populer untuk memenuhi kebutuhan energi ramah lingkungan. Selain mengurangi ketergantungan terhadap energi fosil, solar panel juga dapat menurunkan tagihan listrik secara signifikan dalam jangka panjang. Karena itu, instalasi solar panel dianggap sebagai investasi strategis dalam mendukung transisi energi bersih.
Namun, seperti perangkat teknologi lainnya, solar panel tidak bebas dari risiko kerusakan. Jika tidak dirawat atau diawasi secara berkala, kerusakan pada panel surya dapat menurunkan efisiensi sistem, menghambat kinerja inverter, dan bahkan memperpendek masa pakai keseluruhan sistem. Dalam beberapa kasus, kerusakan yang tidak ditangani dengan baik juga dapat memicu potensi bahaya listrik.
Oleh karena itu, artikel ini bertujuan untuk membantu Anda mengenali penyebab umum kerusakan pada solar panel dan memberikan solusi praktis untuk mengatasinya. Dengan pemahaman yang tepat, Anda dapat memaksimalkan kinerja sistem solar panel sekaligus memperpanjang umur penggunaannya.
Dalam upaya menjaga performa dan keandalan solar panel, penting untuk memahami berbagai permasalahan teknis yang kerap terjadi. Artikel ini mengangkat tiga pokok pertanyaan utama yang akan dibahas secara menyeluruh:
- Apa saja faktor-faktor utama yang menyebabkan kerusakan pada solar panel?
Ada banyak penyebab yang dapat mempengaruhi performa solar panel, mulai dari faktor lingkungan seperti suhu ekstrem dan kelembapan, hingga kesalahan instalasi atau penggunaan material berkualitas rendah. - Bagaimana cara mendeteksi dini potensi kerusakan pada solar panel?
Deteksi dini sangat penting untuk mencegah kerusakan semakin parah. Oleh karena itu, diperlukan metode identifikasi seperti pemantauan kinerja sistem, pemeriksaan visual, atau menggunakan alat bantu seperti thermal imaging. - Langkah-langkah perbaikan atau pencegahan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi kerusakan tersebut?
Pengetahuan tentang teknik pemeliharaan rutin dan tindakan pencegahan akan membantu pemilik solar panel dalam menjaga efisiensi sistem. Termasuk di dalamnya langkah-langkah sederhana seperti pembersihan panel secara berkala hingga pemeriksaan koneksi kabel dan sistem grounding.
Dalam upaya menjaga performa dan keandalan solar panel, penting untuk memahami berbagai permasalahan teknis yang kerap terjadi. Artikel ini mengangkat tiga pokok pertanyaan utama yang akan dibahas secara menyeluruh:
- Apa saja faktor-faktor utama yang menyebabkan kerusakan pada solar panel?
Ada banyak penyebab yang dapat mempengaruhi performa solar panel, mulai dari faktor lingkungan seperti suhu ekstrem dan kelembapan, hingga kesalahan instalasi atau penggunaan material berkualitas rendah. - Bagaimana cara mendeteksi dini potensi kerusakan pada solar panel?
Deteksi dini sangat penting untuk mencegah kerusakan semakin parah. Oleh karena itu, diperlukan metode identifikasi seperti pemantauan kinerja sistem, pemeriksaan visual, atau menggunakan alat bantu seperti thermal imaging. - Langkah-langkah perbaikan atau pencegahan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi kerusakan tersebut?
Pengetahuan tentang teknik pemeliharaan rutin dan tindakan pencegahan akan membantu pemilik solar panel dalam menjaga efisiensi sistem. Termasuk di dalamnya langkah-langkah sederhana seperti pembersihan panel secara berkala hingga pemeriksaan koneksi kabel dan sistem grounding.
Cara Mengatasi Kerusakan Solar Panel
Untuk menjaga solar panel tetap berfungsi optimal dan memperpanjang masa pakainya, pemilik sistem harus melakukan langkah-langkah pencegahan, deteksi dini, serta perbaikan jika kerusakan terdeteksi. Berikut ini adalah panduan lengkap yang dapat Anda terapkan.
A. Pencegahan
Langkah pencegahan merupakan investasi awal yang penting agar kerusakan solar panel bisa diminimalkan sejak awal. Beberapa cara yang disarankan meliputi:
1. Pemasangan yang Benar
Pastikan proses instalasi dilakukan oleh teknisi bersertifikat atau perusahaan penyedia PLTS yang profesional. Instalasi yang kurang tepat dapat menyebabkan masalah kelistrikan, kebocoran, bahkan risiko kebakaran.
2. Pemilihan Komponen Berkualitas
Gunakan komponen berkualitas yang telah memiliki sertifikasi standar internasional seperti IEC atau SNI. Inverter, kabel, konektor, dan mounting system yang tidak memenuhi standar bisa menjadi titik lemah yang mempercepat kerusakan sistem.
3. Perlindungan Fisik
Jika sistem solar panel berada di area rawan benturan (misalnya dekat pepohonan, bangunan bertingkat, atau tempat bermain), pasang pelindung atau penghalang ringan untuk mencegah kerusakan fisik akibat benda jatuh atau benturan.
4. Ventilasi yang Baik
Pastikan ada sirkulasi udara yang cukup di sekitar panel untuk mencegah panas berlebih (overheating). Ventilasi yang baik akan menjaga suhu panel tetap stabil dan memperpanjang umur panel serta inverter.
B. Deteksi Dini
Mendeteksi kerusakan sejak dini sangat penting untuk menghindari penurunan efisiensi sistem atau bahkan kerusakan total. Berikut cara mendeteksinya:
1. Inspeksi Visual Rutin
Lakukan pengecekan visual secara berkala untuk melihat adanya retakan kaca, debu tebal, jamur, goresan, atau sarang burung. Kerusakan fisik seperti ini bisa memengaruhi penyerapan cahaya matahari.
2. Pemantauan Kinerja Sistem
Pantau output energi dari solar panel secara berkala. Jika terjadi penurunan output signifikan, hal tersebut bisa menandakan adanya masalah seperti shading (bayangan), sambungan lemah, atau kerusakan inverter. Gunakan sistem monitoring digital jika tersedia.
3. Penggunaan Termal Imaging (Jika Tersedia)
Dengan teknologi thermal imaging, Anda bisa mendeteksi area yang mengalami peningkatan suhu tidak normal (hotspot). Hotspot dapat menjadi indikasi adanya kerusakan internal pada panel, seperti korosi, sel rusak, atau sambungan yang tidak sempurna.
C. Perbaikan
Jika kerusakan telah teridentifikasi, lakukan tindakan perbaikan berikut sesuai dengan tingkat kerusakan:
1. Pembersihan Panel
Bersihkan panel secara rutin dari debu, daun, kotoran burung, dan polutan lainnya. Gunakan air bersih dan sikat lembut atau kain microfiber. Hindari bahan kimia keras karena bisa merusak permukaan pelindung panel.
2. Pengencangan Koneksi
Periksa konektor dan sambungan kabel secara berkala. Pastikan semuanya terpasang kencang dan tidak berkarat. Sambungan yang longgar bisa menimbulkan panas berlebih dan mengganggu aliran listrik.
3. Penggantian Komponen yang Rusak
Jika ditemukan kerusakan pada kabel, konektor, atau kotak sambungan, segera ganti dengan komponen baru yang sesuai standar. Perbaikan cepat akan mencegah kerusakan menyebar ke komponen lain.
4. Perbaikan Retakan Kecil (Jika Memungkinkan)
Beberapa retakan kecil pada permukaan panel masih bisa diperbaiki menggunakan sealant khusus untuk panel surya. Namun, tindakan ini sebaiknya dilakukan oleh teknisi berpengalaman agar tidak merusak struktur internal panel.
5. Penggantian Panel yang Rusak Parah
Jika panel mengalami kerusakan besar seperti pecah, delaminasi, atau efisiensi turun drastis, solusi terbaik adalah menggantinya. Panel yang rusak parah bukan hanya tidak efisien, tetapi juga bisa menjadi risiko keselamatan.
Solar panel merupakan investasi jangka panjang yang sangat bermanfaat dalam mendukung penggunaan energi bersih dan efisiensi biaya listrik. Namun, seperti teknologi lainnya, sistem ini juga rentan mengalami penurunan performa atau kerusakan jika tidak dirawat dengan baik.
Beberapa penyebab umum kerusakan solar panel meliputi kesalahan instalasi, penggunaan komponen berkualitas rendah, paparan cuaca ekstrem, kerusakan fisik akibat benturan, hingga penumpukan debu dan kotoran. Jika tidak segera ditangani, kerusakan ini dapat menurunkan efisiensi produksi energi dan memperpendek masa pakai sistem.
Oleh karena itu, penting untuk menekankan pencegahan dan deteksi dini sebagai bagian dari strategi pemeliharaan solar panel. Mulai dari pemasangan yang tepat, pemilihan material berkualitas, perlindungan fisik, hingga inspeksi visual dan pemantauan performa sistem secara rutin—semua langkah ini dapat membantu menghindari kerusakan yang lebih serius.
Jika kerusakan sudah terjadi, solusi perbaikan seperti pembersihan berkala, pengencangan koneksi, penggantian komponen rusak, hingga penggantian panel yang benar-benar rusak perlu dilakukan untuk menjaga performa optimal sistem.
Sebagai langkah terakhir, perawatan rutin dan konsultasi dengan profesional sangat dianjurkan agar seluruh sistem solar panel dapat terus berfungsi secara efisien, aman, dan tahan lama. Dengan perhatian yang tepat, Anda dapat memaksimalkan manfaat energi surya untuk jangka panjang sekaligus mendukung gerakan menuju lingkungan yang lebih hijau dan berkelanjutan.
Ingin Solar Panel Anda Tetap Optimal dan Tahan Lama?
Kunjungi Sun Energy sekarang untuk mendapatkan solusi solar panel terbaik, layanan perawatan profesional, dan konsultasi langsung dari ahlinya.
Beralih ke energi surya yang andal dan hemat mulai hari ini bersama sunenergy.id!
Monitor Saham BUMN

Duh! Dibantai Real Betis, Klub Milik Ronaldo Dipastikan Degradasi

Persaingan Ketat di Sprint Race MotoGP Spanyol 2025, Catat Jadwal Siaran Langsungnya

Pupuk Indonesia Wujudkan Ketahanan Pangan di Forum Internasional

Mendikdasmen Tegaskan Pentingnya Penguatan Bahasa Indonesia untuk Kedaulatan Bangsa

Membasmi Judi Online

Pemuda Riau Siap Jaga Lingkungan

Hidupkan Petrus, Basmi Preman Berkedok Ormas

Pasar Mangga Dua Jadi Sorotan Dunia

Spanyol Bangkit, Tegas Tolak Senjata Zionis

Akhirnya, Prancis Lawan Kebejatan Israel

Pertamina Dukung Scooter Prix 2025 di Sentul

Wamendikdasmen: Kompetensi dan Kesejahteraan Guru Jadi Prioritas Pembenahan Pendidikan

Menlu RI Bakal Hadiri Pertemuan BRICS di Brasil

Dukung Gerina, Ustaz Adi Hidayat Kenalkan Dua Program Inovatif

Mendikdasmen: Karakter Pilar Utama Pendidikan Nasional yang Berdaya Saing

Cetak Sejarah di Timnas, Evandra Florasta Traktir Satu Kelas Makan Mie

Jaecoo J5 Siap Mengaspal di Indonesia

Akademisi di Lingkungan Kekuasaan: Menjaga Kebenaran dan Integritas

PLO Pilih Wakil Presiden Pertama, Sinyal Awal Era Baru Pascakepemimpinan Mahmoud Abbas
